Nora Würbel- Praktikerin der Grinberg Methode, Berlin

Alternative & Holistic Health

Nora Würbel- Praktikerin der Grinberg Methode
*Körpertherapie* für mehr WOHLBEFINDEN - gegen SCHMERZ + ANSPANNUNG *Körperpsychotherapie* für mehr SELBSTWIRKSAMKEIT - gegen STRESS + ÄNGSTE + BLOCKADEN Ich arbeite seit sechs Jahren mit Körperarbeit und Beratung und seit vier Jahren in meiner eigenen Praxis zwischen Ostkreuz und Nöldnerplatz. Dort begleite ich Menschen, die sich Veränderungen und Wohlbefinden in ihrem Leben wünschen auf ganz praktische Art und Weise. Ich unterrichte in Einzelterminen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung von Mustern über den Körper und sich wiederholende Haltungen. Über das Erlernen von Bewegungsroutinen und ihrer bewussten Veränderung ist es möglich Extrabelastungen und -anstrengungen loszulassen. So entsteht die Möglichkeit Stress in Kraft zu verwandeln, die eigene Kreativität zu nutzen, die Perspektive zu wechseln, einen anderen Umgang mit Ängsten und Schmerzen zu finden, körperliche Flexibilität und Gesundheit zu erreichen, klare Entscheidungen zu treffen, ein Ziel mit Motivation und Ausdauer zu verfolgen, etc. Die Zusammenarbeit besteht aus einer Reihe von Treffen. Den Inhalt dieser Treffen strukturiere ich so, dass sie dem Ziel, das du erreichen möchtest, entsprechen. Um dieses Ziel zu erreichen, beschreiben und entdecken wir gemeinsam, welche blockierenden Haltungen, Verhaltens- und Denkweisen und Routinen im Weg stehen und üben bzw. trainieren diese zu verändern. Der Körper ist ein wundervolles Instrument um eigene Ressourcen zu entdecken, authentisch zu handeln, den Moment zu genießen, neue Pfade einzuschlagen und ein lebendiges und erfüllendes Leben zu führen. Ich sehe meine Rolle in der Begleitung eines Prozesses, in dem du selbst herausfindest was du möchtest, lernst dir selbst zu vertrauen und deine eigenen Strategien entwickelst mit Herausforderungen umzugehen. Ich freue mich dich kennen zu lernen und biete jederzeit Probestunden an. Für die Vereinbarung eines Termins bin ich unter 0176/30589505 zu erreichen. Folgende Themen sind möglich: * Lernen, einen körperlichen Zustand zu beenden, der Schmerzen oder Unwohlsein bereitet * Lernen, den Umgang mit Stress zu verändern * Lernen, nach einem Burnout zu genesen oder einen vorzubeugen * Lernen, einen Umgang mit chronischen Schmerzen- wie Schmerzen im untere Rücken, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Muskelverspannungen, RSI-Syndrom und weiteren- zu finden * Lernen, Entscheidungen mit Klarheit zu treffen und ein gesetztes Ziel bis zum Ende zu verfolgen * Lernen, auf natürliche und unverstellte Weise mit anderen Menschen zu kommunizieren * Lernen, neuen Herausforderungen mit Mut und Motivation zu begegnen * Lernen, gedankliche Ruhe und einen Zustand hoher Konzentration zu erreichen * Lernen, Unsicherheit zu beenden und Selbstvertrauen zu gewinnen * Lernen, fixierte Schlussfolgerungen aus der Vergangenheit loszulassen, die heute nicht mehr zielführend sind Sitzungen dauern jeweils eine Stunde und finden normalerweise im wöchentlichen Rhythmus statt. Sie bestehen aus einer vielfältigen Kombination von Berührungs- und Bewegungstechniken, Training in Körperwahrnehmung und Atmungstechnik. Wir beschreiben gemeinsam deine körperliche Erfahrung. Dafür verwende ich sowohl Berührung als auch verbale Anweisungen, um dich durch die Sitzungen zu führen.

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Pfarrstraße 120
10317 Berlin

Phone number

0176 30589505

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Wednesday 08:00 - 20:00
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Friday 08:00 - 20:00
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