Bettina Graf / Yoga & Massage, Hamburg
Physical Fitness
Yoga & Massage Wir unterrichten Vinyasa-Flow-Yoga, eine dynamisch fließende Yogaform – die einzelnen Übungen sind sinnvoll und harmonisch angeordnet und werden in Verbindung mit der Atmung zu einer Art “Meditation in Bewegung”.
Wir bieten für alle Asanas (Körperhaltungen) einfache und komplexe Varianten an, was einem sicheren Üben auf unterschiedlichen Levels dient. Neben Asanas fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas (Energieschleusen) und Meditation in den Unterricht ein.
Die Kurse sind für alle geeignet, die eine dynamisch-fließende Praxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten. Der Atemfluss lenkt die Aufmerksamkeit in tiefere Schichten, was uns über eine rein körperliche Übungspraxis hinaus führt.
Mehr dazu und alle weiteren Kursangebote, einen aktuellen Stundenplan, Infos über Workshops + Retreats, InTouch® Massage + Shiatsu, Preise + Gutscheine findet ihr auf www.bettina-graf.de
Schaut gern mal vorbei.
Wir freuen uns auf euch.
Namasté, Bettina + ihr Team
Adress
Am Veringhof 23 b
21107 Hamburg
Phone number
0170-2153989
Website
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Bettina Graf / Yoga & Massage, Hamburg updated 2018-05-23